دراسة : الجلوس لفترات طويلة يزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب

وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية “بلوس وان”، فإن اتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وربطت الأبحاث بين الجلوس لفترات طويلة من الوقت والعديد من المشكلات الصحية.

ومن هذه الحالات السمنة ومجموعة حالات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر وارتفاع مستويات الكوليسترول غير الصحية؛ ويُطلق عليها متلازمة الأيض. وظهر أيضًا أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الوفاة الناتجة عن الأمراض القلبية الوعائية والسرطان.

وأكد الخبراء أنه يمكن أن يكون أي نوع من الجلوس لفترات طويلة، مثل الجلوس على كرسي المكتب أو عند القيادة أو أمام شاشة، ضارًا جدًا.

ووفق الخبراء حلل الباحثون 13 دراسة عن مدة الجلوس ومستويات النشاط. وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذين كانوا جالسين لأكثر من ثماني ساعات في اليوم دون القيام بأي نشاط بدني، عرضة لخطر الوفاة التي تسببها السمنة والتدخين.

(العرب)