الأكثر مشاهدة

23 00:04 2019 أوت

اعتبر والي صفاقس أنيس الوسلاتي مشروع تبرورة أكبر مشروع بصفاقس حيث من شأنه أن يغير المدينة مؤكدا ان المشروع يشهد بعض العوائق التي تتعلق بإنجازه متعهدا بمتابعة هذه الإشكاليات وفضها للشروع في انجاز أهم مكونات هذا المشروع وفق قوله خلال زيارة أداها الى مشروع تبرورة اليوم الخميس .

على المباشر

متفرقات

عادات صباحية تزيد احتمال البدانة

23 22:37 2019 أفريل
صحة
يلجأ الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية قاسية لخسارة الوزن الزائد، لكنهم يفشلون في تحقيق هذا الهدف في بعض الأحيان

وتلعب بعض العادات اليومية دوراً سلبياً في زيادة الزون، وفشل أي حمية غذائية، وفيما يلي مجموعة من العادات الصباحية، التي تزيد من احتمال البدانة، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز

1- النوم الزائد

يفتح الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

2- إهمال الفطور

يعيق التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون.

3- الأطعمة المصنعة

تزيد الوزن وترفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس

ضوء الشمس يسرع معدل الأيض ومعدل خسارة الوزن.

5- قلة شرب الماء

الماء يملأ المعدة ويوازن العناصر الغذائية في الجسم.

6- تجنب ممارسة الرياضة

تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.

Photo source: Snappa

كاتب المقال La rédaction

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ 42 دقيقة

اكد رئيس فرع كرة القدم بالنادي الصفاقسي سلمان بن رمضان ان جلسة ستنعقد بين إدارة الفريق والمهاجم فراس شواط وفق تصريح لديوان اف ام اليوم الاحد.

منذ 49 دقيقة

توفي مساء اليوم الاحد معتمد تاجروين محمد على الذيبي

منذ ساعة

توفي 62 شخصا وأصيب 98 اخرون جراء السيول والأمطار في السودان بحسب حصيلة أعلنتها وكالة السودان للأنباء اليوم الأحد.

{}