رياضة
آخر الأخبار
منذ دقائق 7
دارت اليوم الجمعة 27 فيفري مراسم قرعة الدور ثمن النهائي من دوري أبطال أوروبا بمقر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم بمدينة نيون السويسرية
منذ دقيقة 21
كشف وزير الفلاحة والموارد المائية والصيد البحري عز الدين بالشيخ عن جملة من الإجراءات الهادفة إلى تنمية الموارد الطبيعية وضمان استدامتها والحد من تأثيرات التغيرات المناخية، والتي تشمل:
منذ دقيقة 22
شدّد الدكتور المختص في طبّ النوم محمد التركي، على أنّ الاستعداد للنوم من خلال خلق روتين يومي ثابت، يُعدّ من أهمّ العوامل التي تساعد على تحسين جودة النوم، موضحًا أنّ اعتماد عادات بسيطة ومتكرّرة قبل الخلود إلى الفراش يهيّئ الدماغ للدخول في حالة استرخاء بشكل طبيعي
