الأكثر مشاهدة

02 09:02 2025 جويلية

أفاد المعهد الوطني للرصد الجوي في نشرة متابعة بأن الوضع الجوي يكون بعد ظهر هذا اليوم ملائماً لظهور سحب رعدية مصحوبة بأمطار أحياناً غزيرة مع تساقط محلي للبرد بولايات

على المباشر

Les Années Bonheur
برنامج Les années Bonheur مع يلدز عطية الله السبت والاحد من ال 21:00 ل 00:00 🌛🎙️على ديوان آف آم رمضان أحلى
تنشيط يلدز عطية الله
فيديو

نصائح مهمة لتفادي العدوى بفيروس كورونا

14 12:03 2020 أكتوبر
تعتبر عملية غسل اليدين من أهم الخطوات التي يمكن أن نتخذها لتفادي الإصابة بالأمراض عموما و فيروس كورونا خصوصا


 أولا : يجب فرك جميع أجزاء الكفين بالصابون جيدا مع تشابك الأصابع ببعضها البعض
ثانيا : افرك الكفين مع بعضهما البعض
ثالثا : فرك راحة ظهر الأصابع براحة الكف
رابعا : افرك جميع الأصابع مع بعضهم البعض
خامسا :  افرك ظهر أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى مع قبض الأصابع والعكس
سادسا : افرك ظهر الكف الأيمن بإبهام اليد اليسرى ثم فعل العكس 
سابعا : افرك راحة اليد اليمنى بأصابع اليد اليسرى بحركة دائرية والعكس 
وأخيرا جفف اليدين بمنشفة

 

كلمات مفتاح

آخر الفيديوهات

08 16:16 2025 أفريل

علمت ديوان أف أم اليوم الثلاثاء أن المدرب الحالي لفريق إتحاد بنڨردان سيتحول إلى ليبيا للتوقيع رسميا مع نادي الإتحاد المصراتي 

14 22:32 2023 جوان

فاز المنتخب الكرواتي على نظيره الهولندي بنتيجة 4 اهداف مقابل هدفين في اولى مقابلات نصف نهائي دوري الأمم الأوروبي آلتي تستضيفها هولندا 

07 20:35 2023 جانفي

أفاد رئيس الغرفة الوطنية لمصنعي الأدوية، طارق الحمامي بأن الصناعة المحلية تغطي أكثر من 75 بالمائة من استهلاك التونسيين للدواء على حد قوله.