الأكثر مشاهدة

24 22:24 2024 مارس

شرع المنتخب التونسي لكرة القدم اليوم الأحد في التحضير لمباراة نيوزيلندا

على المباشر

Raf Mag
برنامج راف ماغ مع رفيق بوشناق من الاثنين للجمعة من 15:30 ل 18:00 🌛🎙️على ديوان آف آم رمضان أحلى #صوتكم 🎤🎧 #ديوان_اف_ام #DiwanFM #رمضان_أحلى
تنشيط رفيق بوشناق
فيديو

نصائح مهمة لتفادي العدوى بفيروس كورونا

14 12:03 2020 أكتوبر
تعتبر عملية غسل اليدين من أهم الخطوات التي يمكن أن نتخذها لتفادي الإصابة بالأمراض عموما و فيروس كورونا خصوصا


 أولا : يجب فرك جميع أجزاء الكفين بالصابون جيدا مع تشابك الأصابع ببعضها البعض
ثانيا : افرك الكفين مع بعضهما البعض
ثالثا : فرك راحة ظهر الأصابع براحة الكف
رابعا : افرك جميع الأصابع مع بعضهم البعض
خامسا :  افرك ظهر أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى مع قبض الأصابع والعكس
سادسا : افرك ظهر الكف الأيمن بإبهام اليد اليسرى ثم فعل العكس 
سابعا : افرك راحة اليد اليمنى بأصابع اليد اليسرى بحركة دائرية والعكس 
وأخيرا جفف اليدين بمنشفة

 

كلمات مفتاح

آخر الفيديوهات

14 22:32 2023 جوان

فاز المنتخب الكرواتي على نظيره الهولندي بنتيجة 4 اهداف مقابل هدفين في اولى مقابلات نصف نهائي دوري الأمم الأوروبي آلتي تستضيفها هولندا 

07 20:35 2023 جانفي

أفاد رئيس الغرفة الوطنية لمصنعي الأدوية، طارق الحمامي بأن الصناعة المحلية تغطي أكثر من 75 بالمائة من استهلاك التونسيين للدواء على حد قوله.

07 19:57 2022 نوفمبر

قال عبد المجيد الڨوبنطيني اثناء حضوره في برنامج إكسترا تايم على راديو ديوان اف ام إنه سيتغرب لماذا لم يقع دعوة حنبعل المجبري للعب مع المنتخب الاولمبي التونسي