الأكثر مشاهدة

11 00:08 2025 سبتمبر

أكدت عضو الهيئة التسييرية لاسطول الصمود جواهر شنة انه تم تأجيل موعد ابحار الاسطول الذي كان مقررا الاربعاء ليس فقط بسبب سوء الاحوال الجوية و لكن ايضا بسبب عدم التوازن بين عدد المشاركين و السفن الجاهزة

على المباشر

فيديو

نصائح مهمة لتفادي العدوى بفيروس كورونا

14 12:03 2020 أكتوبر
تعتبر عملية غسل اليدين من أهم الخطوات التي يمكن أن نتخذها لتفادي الإصابة بالأمراض عموما و فيروس كورونا خصوصا


 أولا : يجب فرك جميع أجزاء الكفين بالصابون جيدا مع تشابك الأصابع ببعضها البعض
ثانيا : افرك الكفين مع بعضهما البعض
ثالثا : فرك راحة ظهر الأصابع براحة الكف
رابعا : افرك جميع الأصابع مع بعضهم البعض
خامسا :  افرك ظهر أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى مع قبض الأصابع والعكس
سادسا : افرك ظهر الكف الأيمن بإبهام اليد اليسرى ثم فعل العكس 
سابعا : افرك راحة اليد اليمنى بأصابع اليد اليسرى بحركة دائرية والعكس 
وأخيرا جفف اليدين بمنشفة

 

كلمات مفتاح

آخر الفيديوهات

18 14:22 2025 جويلية

ما التفاصيل المتعلقة بقانون الشغل الجديد؟ الخبير و المختص في الضمان الاجتماعي يجيب..

18 13:58 2025 جويلية

تاريخ الديمغرافيا في تونس وسياسات حكامها(محمد علي بن زينة ) - بودكاست ديوان البلاد

08 16:16 2025 أفريل

علمت ديوان أف أم اليوم الثلاثاء أن المدرب الحالي لفريق إتحاد بنڨردان سيتحول إلى ليبيا للتوقيع رسميا مع نادي الإتحاد المصراتي