الأكثر مشاهدة

24 22:24 2024 مارس

شرع المنتخب التونسي لكرة القدم اليوم الأحد في التحضير لمباراة نيوزيلندا

على المباشر

فيديو

نصائح مهمة لتفادي العدوى بفيروس كورونا

15 10:23 2020 أكتوبر
نقدم لكم بعض الأغذية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم

الثوم : يعرف الثوم بقدرته على مكافحة العدوى ، محاربة الفيروسات ، البكتيريا ، والفطريات ويساعد الثوم في تقوية مناعة الجسم خاصة من خلال التركيز المكيف للمركبات المحتوية على الكبريت مثل الاليسين. 
الحمضيات : تتميز الحمضيات بغناها بالفيتامين c  الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لكي تساعد على مكافحة العدوى.
البروكلي : غني بالفيتامينات والمعادن خاصة الفيتامينات A ، C  و E فضلا عن العديد من مضادات الأكسدة الأخرى والألياف .
السبانخ : تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والتي قد تزيد من قدرة مكافحة العدوى في جهاز المناعة لديك 
الزنجبيل : يساعد في تقليل الإلتهاب ويخفف من الألم المزمن وقد يمتلك خصائص خفض الكوليسترول 
اللوز : يحتوي على الفيتامين هـ الذي يعتبر مفتاج جهاز المناعة الصحي
الكركم : يخفض قدرة الميكروبات على التكاثر 
الشاي الأخضر : يحتوي على معدلات عالية من ابيغالوكاتيشين غاليت GCGE  الذي يعزز جهاز المناعة وقد يساعد على إنتاج مركبات مكافحة الجرثومة في خلايا T الخاصة بك.  
العسل : مضاد طبيعي للأكسدة
 

كلمات مفتاح

آخر الفيديوهات

14 22:32 2023 جوان

فاز المنتخب الكرواتي على نظيره الهولندي بنتيجة 4 اهداف مقابل هدفين في اولى مقابلات نصف نهائي دوري الأمم الأوروبي آلتي تستضيفها هولندا 

07 20:35 2023 جانفي

أفاد رئيس الغرفة الوطنية لمصنعي الأدوية، طارق الحمامي بأن الصناعة المحلية تغطي أكثر من 75 بالمائة من استهلاك التونسيين للدواء على حد قوله.

07 19:57 2022 نوفمبر

قال عبد المجيد الڨوبنطيني اثناء حضوره في برنامج إكسترا تايم على راديو ديوان اف ام إنه سيتغرب لماذا لم يقع دعوة حنبعل المجبري للعب مع المنتخب الاولمبي التونسي