الأكثر مشاهدة

27 06:40 2020 أكتوبر

يتميز طقس اليوم الثلاثاء 27 أكتوبر 2020 بولاية صفاقس بهطول امطار رعدية قوية مع برد، مع انخفاض في درجات الحرارة حيث تتراوح بين 15 و 22 درجة، حسب توقعات المعهد الوطني للرصد الجوي

على المباشر

Musique
Musique
تنشيط عزيزة بيار
فيديو

نصائح مهمة لتفادي العدوى بفيروس كورونا

15 11:23 2020 أكتوبر
نقدم لكم بعض الأغذية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم

الثوم : يعرف الثوم بقدرته على مكافحة العدوى ، محاربة الفيروسات ، البكتيريا ، والفطريات ويساعد الثوم في تقوية مناعة الجسم خاصة من خلال التركيز المكيف للمركبات المحتوية على الكبريت مثل الاليسين. 
الحمضيات : تتميز الحمضيات بغناها بالفيتامين c  الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لكي تساعد على مكافحة العدوى.
البروكلي : غني بالفيتامينات والمعادن خاصة الفيتامينات A ، C  و E فضلا عن العديد من مضادات الأكسدة الأخرى والألياف .
السبانخ : تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والتي قد تزيد من قدرة مكافحة العدوى في جهاز المناعة لديك 
الزنجبيل : يساعد في تقليل الإلتهاب ويخفف من الألم المزمن وقد يمتلك خصائص خفض الكوليسترول 
اللوز : يحتوي على الفيتامين هـ الذي يعتبر مفتاج جهاز المناعة الصحي
الكركم : يخفض قدرة الميكروبات على التكاثر 
الشاي الأخضر : يحتوي على معدلات عالية من ابيغالوكاتيشين غاليت GCGE  الذي يعزز جهاز المناعة وقد يساعد على إنتاج مركبات مكافحة الجرثومة في خلايا T الخاصة بك.  
العسل : مضاد طبيعي للأكسدة
 

آخر الفيديوهات

24 16:28 2020 أكتوبر

افادت المنتجة والممثلة رانيا القابسي خلال حضورها ببرنامج 'تابي روج' أنه تم ايقافها من قبل أعوان الأمن مرة أخرى في حين أنها قامت بتسوية وضعيتها وفق قولها

24 16:01 2020 أكتوبر

قالت الممثلة والمنتجة رانيا القابسي خلال حضورها ببرنامج 'تابي روج' على ديوان أف أم 'إن خولة سليماني 'معروفة عليها الغدرة ' وفق قولها

24 15:23 2020 أكتوبر

قدم الممثل أحمد الأندلسي خلال حضوره ببرنامج 'تابي روج' على ديوان أف أم اعتذاره لرئيس الجمهورية قيس سعيد ولانصاره بعد أن وصفه

{}