خارطة اليقظة: اللون البرتقالي يغطي جميع ولايات الجمهورية باستثناء القصرين

ويشير اللون البرتقالي إلى درجة إنذار كبيرة، ما يستوجب اليقظة التامة تحسبًا لظواهر جوية خطرة متوقعة. وتشهد مختلف المناطق طقسًا حارًا جدًا، مع هبوب رياح الشهيلي، في حين يُتوقع ظهور خلايا رعدية محلية مصحوبة بأمطار بعد الظهر.

وتبقى خارطة اليقظة سارية المفعول بداية من تاريخ نشرها على الموقع الرسمي للمعهد الوطني للرصد الجوي، اليوم الثلاثاء على الساعة 06:46، إلى غاية الساعة السابعة صباحًا من يوم غد الأربعاء.

الأضرار المحتملة والفئات الأكثر عرضة للخطر

وتكون مخاطر ارتفاع درجات الحرارة أكبر بالنسبة إلى الأطفال وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو اضطرابات عقلية، إضافة إلى مستعملي الأدوية بصفة مستمرة والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.

كما يُنصح الرياضيون والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق بتوخي الحذر، تفاديًا للإصابة بالجفاف وضربة الشمس.

وتتمثل أبرز أعراض ضربة الشمس في ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، واحمرار وجفاف البشرة، والصداع، والغثيان، والعطش الشديد، إضافة إلى فقدان الوعي.

توصيات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة:

*الحرص على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى دون الشعور بالعطش.
*تناول الطعام بصفة عادية.
*ترطيب الجسم باستمرار باستعمال منشفة مبللة أو عبر الاستحمام.
*تجنب الخروج غير الضروري خلال فترة ذروة الحرارة، خاصة بين الساعة 12 ظهرًا و16 بعد الظهر.
*عند الخروج، يُنصح باستعمال قبعة أو واقٍ للرأس، وارتداء نظارات شمسية وملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
*اللجوء إلى الأماكن المكيفة لمدة تتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات يوميًا، إن أمكن.
*التقليل من ممارسة الأنشطة الرياضية، خاصة المجهودات البدنية الشاقة.
*إبقاء الستائر والنوافذ مغلقة خلال النهار، مع تهوئة الأماكن خلال الليل.
*استشارة الطبيب عند ظهور أي اضطرابات صحية.
*الاتصال بالسلطات المعنية بالنجدة عند الحاجة، عبر الرقم 198.