الأكثر مشاهدة

02 10:40 2020 أفريل

بينت نتائج تحليل أجري على طبيب له عيادة خاصة بصفاقس أنه مصاب بفيروس كورونا الجديد ، وفق ما أعلنه أمس الأربعاء على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فايسبوك .

على المباشر

Musique
Musique
تنشيط عزيزة بيار
متفرقات

دراسة تكشف طريقة خفض ضغط الدم دون أدوية

17 21:47 2020 فيفري
ارتفاع ضغط الدم
كشف رئيس مركز الطب الوقائي والرياضي في الجامعة التقنية بميونيخ، مارتن هال، عن أسهل الطرق لخفض ضغط الدم دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير.

ووفقا لموقع "فوكوس" الألماني نقلا عن الطبيب، فإن المشي لمدة 15 دقيقة يوميا بالإضافة إلى ركوب الدراجات والمشي والركض يساعدون في تقليل الضغط بمقدار يتراوح بين خمسة وثمانية ملليمترات من الزئبق لافتا إلى ضرورة عدم إرهاق الجسم بالتمارين اليومية.

كما نصح الخبير باتباع نظام غذائي يتلخص في الحد من استهلاك النقانق والجبن والخبز واستبدالها بتناول الخضروات.

ولفت الطبيب إلى أنه في حال اتبع جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هذه القواعد، فإن عدد السكتات الدماغية والنوبات القلبية ستنخفض ​​بنسبة 50 في المئة.

 

كاتب المقال La rédaction

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ 5 ساعات

ابرز اخبار الجمعة 3 افريل 2020

منذ 4 ساعات

لم تسجل ولاية منوبة اليوم الجمعة أيّة حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا وفق ما أفادت به المديرة الجهوية للصحة بمنوبة إيمان السويسي.

منذ 6 ساعات

تسلمت وزارة الصحة اليوم الجمعة الهبة التي تقدمت بها الجمعية التونسية للأدوية الجنيسة

{}