دراسة تونسية: قلة النوم والسحور المبكر تزيد الإجهاد القلبي للعمال خلال رمضان

وأبرزت نتائج الدراسة، التي نشرها معهد الصحة والسلامة المهنية في مجلته لشهر جانفي 2026، أن العمل خلال شهر رمضان يُصنّف على أنه أكثر مشقة وفق سلم المشقة لشامو، مشيرة إلى أن العوامل الرئيسية للعبء خلال الصيام ترتبط بظروف العمل، التغيرات في الممارسات الغذائية، واضطرابات النوم.

كما كشفت الدراسة أن الانعكاس الزمني البيولوجي للعادات الغذائية يُسهم في ظهور اضطرابات وظيفية، لا سيما الهضمية، حيث يعاني 84.6% من العمال الذين لديهم كلفة قلبية تفوق 20% من اضطرابات هضمية، فيما تستمر أعراض الصداع والنعاس واضطرابات الهضم لدى العمال الذين تتجاوز لديهم الكلفة القلبية النسبية 20%.

وأوضحت الدراسة أن توقيت وجبة السحور يؤثر على مستوى عبء العمل؛ فكلما كان السحور مبكراً، زاد الضغط القلبي، كما لوحظت اضطرابات متكررة في النوم، حيث كانت مدة النوم أقل من 6 ساعات لدى 66% من أفراد العينة، مما يعد عاملاً من عوامل المشقة وزيادة الإجهاد القلبي خلال رمضان.

(وات)