الأكثر مشاهدة

منذ ساعة 21

اصدر أول أمس قاضي التحقيق بالمحكمة الابتدائية بتونس بطاقات ايداع بالسجن في حق صاحبة مركز تدليك و تجميل بالبحيرة و4 أشخاص اخرين من بينهم فتاتان تعملان في مركز التجميل والتدليك المذكور وذلك من اجل تهمة اعداد محل لممارسة الخناء

على المباشر

متفرقات

عادات خاطئة تدمر أسنانك.. تخلص منها

08 21:28 2019 أفريل
أسنان
يقع كثيرون في أخطاء تدمر أسنانهم، ليتحملوا لاحقا نفقات زيارات متكررة لطبيب الأسنان في محاولة منهم لإصلاح الأضرار التي تسببوا بها لأنفسهم

وبينما يحرص كثيرون على اتباع طرق مختلفة ونصائح تضمن لهم أسنانا صحية، فإن آخرين يتسببون لها بأضرار جسيمة من جراء اتباعهم لعادات خاطئة حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن موقع "بيوتي هيفن" الطبي الذي كشف عن تلك العادات والممارسات:

طحن الأسنان وتشنج الفك

في بعض الأحيان، يصحو المرء وهو يشعر بالصداع مع ألم حاد في الفك، فالمؤكد أنه كان يصر على أسنانه أثناء النوم.ويسبب صرير الأسنان، عدا عن الألم، شحذا وتآكلا لها، وقد يعمل على تغيير شكل الفك.

ولتلافي هذه المشكلة، ربما يساعد طبيب الأسنان في ذلك عن طريق منح المريض واقيا للأسنان.

الأغذية المحلاة تؤثر على صحة الأسنان

هذه حقيقة يعرفها كثيرون، فالسكر يعد واحدا من أكبر أعداء الأسنان، وعند تناول أي أطعمة أو أغذية تحتوي على السكر، فأفضل طريقة للحد من ضررها هي غسل الفم بالماء.

التمارين الرياضية تضر بالأسنان

طبعا، ثمة تناقض هنا، فالتمارين الرياضية أمر صحي ويوصي به جميع الأطباء، لكن ما لا يعرفه الناس العاديون هو أن هناك بعض التمارين التي تسبب الضرر للأسنان.

والسبب هو أن التمارين الرياضية تقلل إفراز اللعاب، وهو ضروري لصحة الأسنان، بما يحتويه من معادن تغذي الأسنان وتعمل على تحييد المواد الحمضية في الفم.

عض الأضافر

إلى جانب أنها حالة مكروهة اجتماعيا، فإن عض الأظافر يؤذي الأظافر نفسها وكذلك الأسنان.

ولذلك ينصح بتجنب هذه العادة التي تلحق الأذى بالأسنان على المدى البعيد.

استخدام الأسنان كأداة

لوحظ أن بعض الناس يفتحون زجاجات المشروبات الغازية بأسنانهم، أو يستخدمون الأسنان في قطع الخيوط، إلا أن  هذه الممارسات والسلوكيات تضر بالأسنان وتعمل على إلحاق الضرر بها.

عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيدا

ربما يمارس كل الناس عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ولكن البعض منهم على الأقل لا يدرك أنه قد يفعل ذلك بطريقة خاطئة.

 

كاتب المقال La rédaction

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ دقائق 8

أجريت البوم الاحد بمقر الهيئة الفرعية للانتخابات بقبلي قرعة التناوب على رئاسة المجالس المحلية والمجلس الجهوي للفترة الممتدة من 5سبتمبر الى 4 ديسمبر القادم

منذ دقيقة 29

قرر المجمع المهني لشركات نقل العربات بمنظمة الاعراف "كونكت"، العودة إلى النشاط بعد أن كان أعلن عن إيقافه، يوم 29 اوت 2025، وذلك على اثر جلسة عمل انعقدت، اليوم الاحد، بين ممثلين عن المجمع بمسؤولين عن مؤسسة الاسناد المعنية

منذ دقيقة 32

اسفرت عملية القرعة الخاصة بالتناوب على عضوية المجالس الجهوية و التداول على رئاسة المجالس المحلية و الجهوية عن فوز حمزة السندي برئاسة المجلس الجهوي بقفصة للفترة النيابية الممتدة من 5 سبتمبر الى 4 ديسمبر 2025 وفق ما افادت به المكلفة بتسيير الادارة الفرعية للانتخابات بقفصة سوار نصير لافتة الى ان سير العملية التي دارت بالمركب الشبابي بقفصة وسط ظروف عادية و بصورة سلسة