خمس نصائح وجب اتباعها للحماية من الأنفلونزا

و للحماية من الانفلونزا تنصح منظمة الصحة العالمية باتباع الخطوات الخمس التالية

1- اللقاح السنوي ضد الأنفلونزا، والتلقيح مهم بشكل خاص للنساء الحوامل في أي مرحلة من مراحل الحمل.، كما يعتبر ضروريا كذلك للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 أعوام، وللمسنّين، والمصابين بحالات مرضية مزمنة، وكذلك للعاملين في مجال الرعاية الصحية

2- غسل اليدين بانتظام بالماء و الصابون و تجفيفهما  جيدا بواسطة منشفة تستخدم مرة واحدة، كما يمكن أيضا استخدام مطهر كحولي لليدين في صورة عدم يتوفر الماء والصابون

3- تجنب لمس العينين و الانف و الفم تجنبا لتنقل الجراثيم الى الجسم، و في صورة الاضطرار الى لمس العينين او الانف او العين ينصح باستخدام منديلا نظيف أو غسل اليدين أولا

4-تجنب مجاورة المرضى لان الأنفلونزا معدية وتنتشر بسهولة في الأماكن المكتظة، فعندما يسعل شخص مصاب بالعدوى أو يعطس، يمكن للرذاذ المشبع بالفيروس أن ينتشر لمسافة تصل إلى متر واحد، مما يؤدي إلى إصابة من يستنشقه بالعدوى

5- ملازمة المنزل في صورة الإصابة بالانفلونزا، اذ ان تواجد المريض على مقربة من الآخرين يعرضهم لخطر العدوى، وينطبق ذلك بشكل خاص على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب وفيروس العوز المناعي البشري