المكلفة بالصحة باتحاد المرأة: واحدة من بين كل ثلاث نساء في تونس تعاني من السمنة
وقدّمت في كلمة بثّها الاتّحاد على صفحته بفيسبوك نصائح خاصة بشهر رمضان، أشارت خلالها إلى ضرورة اتّباع مجموعة من التوصيات الصحية لضمان صيام سليم.
ودعت إلى ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني وهي عوامل أساسية لتقوية الجسم وتعافيه خلال شهر الصيام.
وشدّدت البرقاوي على ضرورة استشارة الطبيب قبل الصيام بالنسبة للمصابين بالأمراض المزمنة خاصةً وأنّ قرار السماح لهم بالصيام يعود أساسًا إلى الأطباء المتابعين لحالاتهم ، مؤكّدة أنّ الأطباء يمكنهم تعديل خطط العلاج للمصابين بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكري.
كما أشارت إلى أنّ واحدًا من بين كل مصابين بمرض السكري في تونس، لا يعلم بإصابته، مشيرة إلى أنّ العامل الوراثي في العائلات التونسية يلعب دورًا كبيرًا في زيادة معدلات الإصابة بالسكري.
وأكّدت المتحدثة ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان، مع الحفاظ على تناول الأدوية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، محذرة، من العادات الغذائية التي تربط بين شهر رمضان وزيادة الشهوات، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام والتخمة.
وختمت بالدعوة إلى ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا بعد الإفطار طوال شهر رمضان.
( وات)
