الأكثر مشاهدة

06 22:43 2025 ماي

حجز إنتر تذكرة العبور إلى الدور النهائي لمسابقة دوري أبطال أوروبا بعد فوزه في الدور نصف النهائي امام برشلونة 4 ـ 3 

على المباشر

Sport MAG
برنامج Sport Mag مع كريم مقني من الاثنين للجمعة من 20:00 ل 21:00 🌛🎙️على ديوان آف آم رمضان أحلى #صوتكم 🎤🎧 #ديوان_اف_ام #DiwanFM #رمضان_أحلى
تنشيط كريم مقني
وطنية

وزارة الصحة تحذر من موجة الحر وتقدم نصائح للوقاية من ضربة الشّمس

:تحديث 13 13:36 2018 جويلية
اكدت وزارة الصحّة على ضرورة اتخاذ المواطنين

اكدت وزارة الصحّة على ضرورة اتخاذ المواطنين خاصة منهم المسنين والأطفال والحوامل الإجراءات الوقائية اللازمة بسبب موجة الحر التي اجتاحت البلاد خلال هذه الايام.

وتتمثل هذه النصائح في ضرورة الحرص على البقاء في الغرفة الأكثر برودة مع فتح النوافذ خلال الليل وإغلاق الستائر خلال النهار لتفادي أشعة الشمس والاستحمام بماء فاتر أو بارد بالإضافة إلى وضع منديلا مبلّلا فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد بصفة متكرّرة.
كما شددت الوزارة في بلاغ صادر عنها على ضرورة شرب الماء بكمية كافية خاصّة بالنسبة للمسنين والأطفال والحوامل والحرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات الطازجة والمطبوخة والبروتين النباتي وغلال الفصل إلى جانب تفادى السّباحة في الأوقات التي تشتد فيها الحرارة من الحادية عشر صباحا إلى الساعة الرّابعة بعد الظهر وفي صورة الخروج يجب الحرص على المشي في الظلّ ووضع قبّعات عريضة على الرأس مع ارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.
وورد في ذات البلاغ اليوم الجمعة أن من علامات ضربة الشّمس :
• التقيؤ
• أوجاع الرأس
• ارتفاع حرارة الجسم
• تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين

ويجب اتخاذ الإجراءات التالية عند التعرّض لضربة الشمس :
* وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء البارد ووضع منديل مبلّل على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء
*مراجعة الطبيب في أقرب الآجال

كاتب المقال ملاك اللومي

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ دقائق 10

سحبت مساء اليوم الجمعة 9 ماي 2025 قرعة كأس إفريقيا للأمم في كرة السلة 

منذ دقيقة 11

أكد المدير الجهوي للتجارة بقبلي عزوز صالح رفع 65 مخالفة اقتصادية خلال الأسبوع الأول من شهر ماي الجاري، حسب ما صرّح به لمراسل ديوان أف أم بالجهة

منذ دقائق 6

أعلنت الرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة عن تسليط عقوبة الويكلو ضد فريق الإتحاد الرياضي ببنڨردان لمدة 2 مقابلات بسبب احداث مباراة ترجي جرجيس مع خطية مالية بقيمه 10 الاف دينار