الأكثر مشاهدة

22 00:56 2024 ديسمبر

علمت ديوان اف ام اليوم الاحد أن إدارة نادي المدينة الليبي قررت إنهاء تعاقدها مع المدرب التونسي سعيد السايبي 

على المباشر

وطنية

وزارة الصحة تقدّم جملة من التوصيات توقيّا من الأمراض التنفسية خلال الشتاء

22 21:34 2024 ديسمبر
وزارة الصحة تقدّم جملة من التوصيات توقيّا من الأمراض التنفسية خلال الشتاء
قدمت وزارة الصحة مساء اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024 جملة من التوصيات للتوقي و الحماية من الأمراض التنفسية خلال فصل الشتاء

ونصحت الوزارة ب :

• غسل اليدين بانتظام بالماء والصّابون وخاصّة بعد العطس أوالسّعال

• الحفاظ على تهوئة جيّدة بالأماكن المُغلقة.

• تجنّب الأماكن المغلقة والمزدحمة.

• تجنّب المصافحة والتّقبيل ومشاركة المتعلّقات الشّخصية، مثل أدوات الأكل والمِنشفة والهواتف المحمولة للحماية من العدوى.

• المحافظة على الصحة بالنّوم الجّيد، والمشي والأكل والشّرب الصحّي المتوازن.

• شرب كأس من الماء وتغطية الأنف و الفم عند الخروج من مكان مُغلق إلى مكان مفتوح.

وفي صورة ظهور أعراض مثل الحمّى والسّعال والصّداع وآلام المفاصل والعضلات والتهاب الحلق وسيلان الأنف، اوصت الوزارة بالبقاء في المنزل، وشرب الكثير من السوائل وغسل الانف بانتظام، واستشارة الطبيب.

• ودعت  الى استخدام منديل ورقي عند السّعال أو العطْس، والتخلّص منه في سلّة مهملات مغلقة، وفي حالة عدم وجود منديل ورقيّ يكون السّعال أو العطس في المنكب لا في الأيدي مشددة على ضرورة عدم نسيان اللقاح ضد القريب المتوفر الآن حيث يمكن الحصول عليه من أقرب مركز صحّي

 

كاتب المقال La rédaction

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ ساعتين

توصل المعهد الوطني للبحوث الزراعية في تونس، في إطار شراكة مع مؤسسة البحث والتعليم العالي الفلاحي وديوان تربية الماشية وتوفير المرعى، إلى تحديد ثلاثة أصناف من التين الشوكي المقاوم للحشرة القرمزية، وهي آفة عابرة للحدود، زادت التغيّرات المناخية من حدّتها، وأصابت مساحات كبيرة من غراسات التين الشوكي في تونس سنة 2021

منذ ساعات 3

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان عقب محادثات في دمشق اليوم الأحد مع رئيس الإدارة السورية الجديدة أحمد الشرع إنه لا مكان للمسلحين الأكراد في مستقبل سوريا، مطالبا وحدات حماية الشعب الكردية بتفكيك قواتها

منذ ساعات 3

قال مستشار الأمن القومي للبيت الأبيض جيك سوليفان اليوم الأحد إن إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن تشعر بالقلق من أن تسعى إيران التي اعتراها الضعف إلى امتلاك سلاح نووي، مضيفا أنه يطلع فريق الرئيس المنتخب دونالد ترامب على هذا الخطر