الأكثر مشاهدة

15 12:59 2025 ديسمبر

تقدم اليوم النادي الإفريقي بإثارة إلى الجامعة التونسية لكرة اليد ضد لاعب الترجي المعاقب أسامة البوغانمي على خلفية حضوره في المباراة ونزوله إلى القاعة بعد نهاية مباراة 

على المباشر

ساعة سعيدة
الجو٫ الربح 🎊 ٫ وأحلى لمّة تلقاوها ديمة مع #جعفور في #ساعة_سعيدة كل يوم على #ديوان_اف_ام من الاثنين للجمعة من التسعة ونصف حتى لنصف النهار .. ابتداء من يوم الاثنين 11 سبتمبر 2023 ..
تنشيط
وطنية

الدكتور مهدي كمون: يجب على مرضى السكري توخّي الحذر في النظام الغذائي

06 07:58 2020 أفريل
مرضى السكري
شدّد الأخصائي في أمراض الغدد والسكري، الدكتور مهدي كمون على ضرورة توخّي الحذر وأخذ الاحتياطات اللازمة في النظام الغذائي، بالنسبة لمريض السكري خلال فترة الحجر الصحي.

وقال كمّون انه يتوجّب على مريض السكري ممارسة رياضة المشي يوميا في محل سكناه، والتعرّض لبعض الدقائق الى اشعّة الشمس والتي تُعدّ مصدراً جيداً للحصول على فيتامين "D"، ولمناعة الجسم بصفة عامة.

وحذّر كمون من الافراط في استهلاك المعجنات والدهون الضارة والحلويات، مع ضرورة المحافظة على الحمية المتّبعة في النظام الغذائي، وتناول المزيد من الخضر والغلال المانحة للفيتامين " C"، والتي تمنح مناعة إضافية للجسم.

كاتب المقال La rédaction

كلمات مفتاح

آخر الأخبار

منذ دقائق 9

أكد رئيس الاتحاد الجهوي للفلاحة والصيد البحري بباجة، شكري الدجبي، أن موسم البذر في الولاية سجل تقدماً ملحوظاً بنسبة ناهزت 90%، مشيراً إلى أن المؤشرات الحالية للموسم تعد إيجابية للغاية، خاصة بعد نزول كميات هامة من الغيث النافع خلال الفترة الأخيرة، حيث تقدر المساحات المبرمجة للزراعات الكبرى بالجهة هذا العام بحوالي 152 ألف هكتار.

منذ دقيقة 40

تم تخصيص حصة مائية تقدر بـ 350 ألف متر مكعب من مياه قناة الشمال لفائدة المناطق السقوية بولاية المنستير، وذلك لتأمين حاجيات الري خلال الفترة الممتدة من 16 ديسمبر 2025 إلى 6 مارس 2026.

منذ دقيقة 46

تدور اليوم الأربعاء 17 ديسمبر مباريات الدفعة الثانية من الجولة التاسعة عشر من منافسات المرحلة الاولى لبطولة النخبة الوطنية لكرة اليد.