الوقاية من السكري: النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني يقلّصان خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 40 بالمائة
وأوضحت شاكر، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، اليوم السبت، على هامش يوم مفتوح للتثقيف الصحي والتقصي عن السكري بشارع الحبيب بورقيبة بالعاصمة، أن مرحلة ما قبل السكري تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ما يستوجب التدخل المبكر عبر اعتماد عادات صحية، من بينها ممارسة نشاط بدني يومي لمدة تتراوح بين 30 و40 دقيقة، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأغذية المصنعة الغنية بالدهون والسكريات.
وأشارت إلى أن داء السكري من النوع الثاني هو الأكثر انتشاراً، خاصة في تونس ومنطقة شمال إفريقيا والشرق الأوسط، مرجعة ذلك إلى العادات الغذائية غير السليمة وقلة النشاط البدني، وما ينجر عنهما من زيادة الدهون في منطقة البطن ومقاومة الأنسولين.
من جانبه، أكد الطبيب بإدارة الرعاية الصحية الأساسية بوزارة الصحة، قيس قزمير في تصريح لوكالة تونس افريقيا للأنباء، أهمية التقصي المبكر عن السكري بداية من سن 35 عاماً، بمعدل مرتين سنوياً على الأقل، مع ضرورة إجراء الفحوصات قبل هذه السن لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر، على غرار السمنة والتدخين وارتفاع ضغط الدم.
وأضاف أن نتائج المسح الوطني لسنة 2016 أظهرت أن 15.8 بالمائة من التونسيين الذين تتجاوز أعمارهم 15 سنة مصابون بالسكري، نصفهم لا يعلمون بإصابتهم، محذراً من مضاعفات المرض التي قد تشمل أمراض القلب وانسداد الشرايين والجلطات وتقرحات القدمين التي قد تصل إلى البتر.
وشهد اليوم المفتوح، المنظم بمناسبة اليوم العالمي للسكري الموافق لـ14 نوفمبر من كل سنة، إقبالاً من المواطنين، وتضمن عيادات طبية وحصصاً للتثقيف الصحي والتقصي عن السكري وارتفاع ضغط الدم، بمشاركة أكثر من 12 إطاراً طبياً في اختصاصي الطب العام والتغذية.
(وات)
